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吃什么美容养颜 10种美容养颜食物toutiao

2019-01-11 23:25:47
吃什么美容养颜 10种美容养颜食物

永远18岁是每个女人的梦想,想要时间停留,想要岁月无痕,当然得勤加养颜护肤宝宝病毒性发烧
。养颜护肤产品大瓶小罐一大堆,繁琐不说还受罪宝宝发烧打冷颤危险吗
!保持年轻靓颜何必如此麻烦?食物中自有自然之道。本文针对不同美容功效分类集合了多种美容养颜食物,为MM们提供全的美容养颜食物宝典。

一、黄豆

黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

二、红米

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。