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五款美味香菇汤堪称男女养生药

2018-11-02 12:17:38

五款美味香菇汤,堪称男女养生药

五款美味香菇汤,堪称男女养生药 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 多彩生活 / 五款美味香菇汤,堪称男女养生药 五款美味香菇汤,堪称男女养生药 Posted on 2015年6月6日 by new_notlee in 多彩生活 香菇是人们餐桌上必不可少的一种食物,它不仅受到各种人群的喜爱,而且还有一定的营养价值。那么你知道怎么才能做出美味的香菇吗?在日常生活中你会挑选各种优质的香菇吗?今天就推荐给大家5款香菇健康养生食谱,赶紧来学习吧。香菇鸡汤材料:土鸡取半只,香菇8个,红枣10颗,生姜2片调料:料酒1大匙,盐1小匙。做法:1.先将鸡清洗干净、切成大块,然后放在开水里烫一下,待冲洗干净之后放入炖盅内。2.红枣泡10分钟后投入炖盅,香菇泡软、去蒂后,连同姜片一并放入炖盅,淋料酒1大匙,加入开水盖过所有材料,用蒸笼蒸40分钟后加盐调味即可。浓浓的鸡肉香菇香味顿时使你胃口大开,肥嫩的鸡肉加上鲜美香菇和软软的鸡汤泡饭一起吃下去,有肉有莱有饭还有汤,营养又美味,令人回味无穷。炸香菇材料:鱼肉1 00克,水发香菇(或冬菇)200克,鸡蛋3个。调料:花椒粉1小匙,盐5大匙,淀粉、甜面酱各适量。做法:1.鱼肉洗净剁成碎蓉,加少许花椒粉、盐调味略腌备用。2.鱼蓉加鸡蛋液搅拌均匀,加入淀粉和其他调料配制成糊。3.香菇粘裹鱼蛋糊,入油锅炸至浅黄色即成,以甜面酱佐食,菇香味浓。 香菇吸水性强,不易贮存,当含水量高时容易氧化变质,发生霉变。因此,香菇必须干燥后才能贮存。贮存容器内必须放入适量的块状石灰或干木炭等吸食湿剂,以防反湖。香菇肉片材料:猪里脊肉200克,香菇150克,胡萝卜片、葱段适量,鸡蛋清1个。调料:盐少许,料酒、香油、水淀粉各适量。做法:1.香菇洗净,切小块备用;猪里脊切成薄片,用盐、鸡蛋清抓腌后用淀粉上浆。2.炒锅置火上,下入油,烧至三成热时,放入里脊肉片划散后捞出沥油待用。3.原锅留底油,投入葱段煸出糊香味后捞出,放香菇、胡萝卜片、水、盐和里脊片,加入料酒后再加水淀粉勾芡,淋明油翻炒出锅装盘即成。香菇中含有一种一般蔬菜都缺乏的麦淄醇,该物质可转化成维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。香菇蒸排骨材料:l新鲜香菇2.00克,小排骨500克,姜2片。调料:料酒1大匙,酱油1大匙,盐1小匙,胡椒粉少许。做法:1.先将小排骨冲洗干净,然后放入开水里将血水去除,然后放入干净的锅内,加入适量的开水、料酒和姜片,入锅隔水蒸20分钟。2.新鲜香菇洗净,切除菇蒂,每朵对切丙半,待排骨已熟时才加入,继续蒸20分钟。3.加入调料中的盐、酱油、胡椒粉调味,蒸5分钟后即可取出食用。香菇为动风食品,对患有顽固性受肤瘙痒症者忌用。发好的香菇要放在冰上。香菇五花肉材料:五花肉200克,香菇10朵,胡萝卜半根。调料:酱油2大匙,料酒1大匙,盐少许。做法:1.五花肉洗净切块;香菇泡软对切;胡萝卜洗净切丁。2.热油2大匙将肉块炒至表面变色,加入调料和适量的水,烧煮20分钟,放入香菇,胡萝卜以中火煮熟即可。 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!下一条 Next post: 妈妈千万别吃这四种食物,小心生畸形儿! 本站CDN由UPYUN又拍云强力驱动. 关于我们 | 加入我们 | 联系我们 | 版权声明 © 爪游控 版权所有. 陕ICP备号-1 Top

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