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十大食物春季养生 养颜滋补两不误toutiao

2019-01-13 09:06:38
十大食物春季养生 养颜滋补两不误

春季到了,经过严寒冬日带来的种种恶性环境带来的影响,爱美的女性们都在为自己的身材及容颜想尽办法,只是刻意的节食、过分的护肤也不见什么效果,其实食补也是一个很不错的方法,今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食,爱美的女性朋友千万别错过。

1、大蒜

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化小儿反复发烧怎么办
。降低血糖,预防糖尿病,预防感冒。

2、橙子

在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺小儿化痰药
。对患癌病者大有保护作用宝宝干咳
,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。
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